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È concessa una porzione al giorno e non sono ammessi altri dolci. Naturalmente dipende da quando lo si mangia. Se è usato come snack occorre rivolgersi a un formato poco calorico di calorie, se come pasto anche da calorie.

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Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato, caffè a piacere, un cucchiaino di zucchero, due fette biscottate. Pranzo: un gelato confezionato del tipo biscotto o cornetto; oppure cocomero g o una pesca.

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Tenete presente che una pallina pesa circa 40 grammi e che, mentre un gelato alla frutta contiene circa dieta del gelato per perdere peso ogni grammigusti più cremosi come stracciatellacioccolatonocciola o pistacchio contengono circa calorie ogni grammi. Prima di procedere alla dieta del gelato è quindi sempre consigliabile chiedere il pare di un esperto.

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Pranzo e cena possono essere invertiti. La dieta da seguire per una settimana è adatta a persone da 16 a 70 anni ma è sconsigliata, solo per motivi precauzionali, ai diabetici.

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Il gelato, sottolinea l'esperto, è prodotto con latte, uova, zucchero e altri elementi come caffè, cacao o frutta. Se vuoi dimagrire questa estate, fallo con la dieta del gelato. Secondo il Dottor Pietro MigliaccioPresidente della Società Italiana di Alimentazione, è possibile dieta del gelato per perdere peso in pochi giorni link o tre chili concedendosi lo sfizio di uno o due gelati al giorno.

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Oppure prosciutto e melone e 2 palline di gelato alla frutta. Oppure grammi di insalata di pomodori e basilico, grammi di frutti di bosco con una pallina di gelato al limone. Cena : grammi di filetto di pesce alla griglia con un cucchiaino di gelato al limone e insalata fresca.

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Oppure grammi di arrosto di tacchino, fagiolini al vapore e 50 grammi di pane nero. Oppure grammi di spaghetti al pomodoro e basilico e1 uovo sodo.

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In gelateria scegli le varianti di gelato con latte di soia anziché vaccino che si trovano ormai in tutte le gelaterie.

In alternativa meglio optare per un sorbetto, meno calorico del classico gelato.

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Oppure puoi schiacciare frullare e far ghiacciare una banana molto matura. Il Sito utilizza cookies per gestire, migliorare e personalizzare la tua esperienza di navigazione.

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